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YOGA

MIT ERIKA

Ankommen und Weiterentwickeln – auf und neben der Yogamatte. Mit Erika erlebst du Yoga in Privat- und Gruppenlektionen, Seminaren und Workshops.

YOGA & ERIKA

Was aus der Freude entstand, sich etwas Gutes tun, hat sich zu Erikas grosser Passion entwickelt: Yoga.

Erika ist viel unterwegs, am liebsten draussen in der Natur. Als Ausgleich zu ihrem aktiven Gemüt begann sie verschiedene Yoga-Arten auszuprobieren, zu meditieren und mit Theta-Healing zu arbeiten. Diese Methoden begleiten Erika heute in ihrem Alltag und helfen ihr abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

 

Es ist nicht nur das Üben auf der Matte, was Erika am Yoga so bestärkt. Es ist das In-Einklang-bringen von Körper, Geist und Seele – das Zu-sich-kommen. Vom Yoga fasziniert und motiviert, begann sie ihre 4-jährige und fundamentierte Ausbildung zur Yogalehrerin. Parallel dazu absolvierte sie während zwei Jahren die Fachfortbildung «Yoga Therapie». Gewohnte Muster immer wieder loslassen und neugierig bleiben – so lebt und unterrichtet Erika.

 

Heute unterrichtet Erika mit viel Hingabe vorwiegend das traditionelle Hatha Yoga. In ihrem Unterricht geht es nicht darum, weiter, höher, länger zu üben. Der Fokus liegt auf einem bewussten Wahrnehmen und Auseinandersetzten mit sich selber – jeder für sich, ohne mit dem Gegenüber und Nebenan zu vergleichen.

YOGA
AUS- & WEITERBILDUNGEN

MITGLIEDSCHAFTEN

2018 Mitglied Schweizer Yogaverband

2018 Mitglied Europäische Yoga Union

MEHR YOGA MIT ERIKA

www.yoga-mit-erika.ch

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GRUPPENLEKTIONEN

 

Montags in Feldis

im Schulhaus Feldis

19.00 – 20.20 Uhr

 

Dienstags in Thusis

im Seniorenzentrum, Compognastrasse 10

18:00 - 19:20 Uhr

19:35 - 20:55 Uhr

 

WEITERE ANGEBOTE

Auf Anfrage: Einzellektionen, Seminare oder Yogalektionen für spezielle Anlässe, Yoga für Firmen oder Vereine

 

ANMELDUNG

Erika 079 423 71 36

YOGA AUSZEIT & KURSE 

YOGA AUSZEIT

YOGA RETREAT
17. – 20. Juni 2021
in Villeret

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KONTAKT

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Erika 079 423 71 36

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